Catégorie : Bouger

Bouger avec confiance : les conseils du kiné pour adapter ses mouvements

On a longtemps associé l’arthrose à l’âge, aux cheveux gris, aux genoux qui craquent dans les escaliers ou aux « petits bobos » qu’on finit par accepter avec le temps.

Courir ou s’arrêter ? Ce que la science dit vraiment sur la course et l’arthrose​

« Arrête de courir, tu vas te bousiller les genoux. » Vous l’avez déjà entendu. De votre entourage, parfois de votre médecin. Les études récentes disent le contraire.

Port de charges, station debout prolongée : préserver son genou au travail

On a longtemps associé l’arthrose à l’âge, aux cheveux gris, aux genoux qui craquent dans les escaliers ou aux « petits bobos » qu’on finit par accepter avec le temps.